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추울때 달리기 추운 날씨에도 달리기를 즐기는 사람들은 많다. 달리기는 체중 감량, 심폐 기능 강화, 스트레스 해소 등 다양한 건강 효과를 가져다주는 유산소 운동이기 때문이다. 하지만 추운 날씨에 달리기를 할 때는 몇 가지 주의사항을 숙지해야 한다. 그렇지 않으면 부상이나 감기 등에 걸릴 위험이 높아진다. 추울때 달리기 추운 날씨에도 건강하게 달리는 방법   1. 체온 관리에 신경 쓰기 … 더 읽기

추울때 갈만한 곳 겨울이 되면 날씨가 추워지면서 야외 활동을 하기가 부담스러워집니다. 하지만 추위를 이겨내고 밖으로 나서면, 겨울만의 아름다운 풍경을 만날 수 있습니다. 오늘은 국내에서 가볼 만한 겨울 여행지 6곳을 소개해 드리겠습니다. 추울때 갈만한 곳 추위에 지쳤다면 국내 겨울 여행지 6곳으로 떠나자!   1: 눈꽃과 함께하는 겨울 스포츠 겨울 여행에서 빠질 수 없는 것이 바로 겨울 스포츠입니다. 설원을 가로지르는 … 더 읽기

추울때 콧물이 나오는 이유 겨울철이 되면 추운 날씨에 노출되면 콧물이 나오는 경험을 많이 하게 됩니다. 이는 감기나 비염 등의 질환이 있는 경우도 있지만, 단순히 추운 날씨 때문일 수도 있습니다. 추운 날씨에 콧물이 나오는 이유는 무엇일까요? 그리고 이를 해결하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 겨울철 추울 때 콧물 나오는 이유와 해결 방법   1. 코의 구조와 기능 콧물은 … 더 읽기

추울때 몸이 가려운 이유 추운 날씨가 이어지면서 몸이 가려운 증상을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 추운데 몸이 가려운 이유는 무엇일까요? 추운데 몸이 가려운 이유, 콜린성 두드러기와 건조함 때문일 수 있어요   1: 콜린성 두드러기 추운 날씨에 몸이 가려운 가장 대표적인 원인은 ‘콜린성 두드러기’입니다. 콜린성 두드러기는 과도한 운동, 뜨거운 목욕, 스트레스 … 더 읽기

친환경 보일러 보조금 친환경 보일러는 기존 보일러에 비해 에너지 효율이 높고, 대기 오염 물질 배출량이 적어 정부의 지원을 받고 있습니다. 2023년에는 일반 가정에도 보조금이 지원되고 있어, 보일러 교체를 고려하는 가정에서는 관심을 가질 만한 정책입니다. 친환경 보일러 보조금, 올해가 마지막? 지원 대상 금액 신청방법   1: 친환경 보일러란? 친환경 보일러는 연소 시 발생하는 배기가스 중 질소산화물(NOx)과 황산화물(SOx)의 배출량을 … 더 읽기

친환경 보일러 일반 보일러 차이 친환경 보일러와 일반 보일러는 모두 난방을 위해 사용되는 가스 보일러지만, 그 효율성과 환경성에서 차이가 있습니다. 친환경 보일러와 일반 보일러, 무엇이 다른가?   1: 열효율 친환경 보일러의 열효율은 92% 이상으로, 일반 보일러의 80%에 비해 12% 이상 높습니다. 이는 투입된 가스의 열량 중 92% 이상이 난방 … 더 읽기

보일러 교체 지원금 서류 보일러는 가정의 난방과 온수를 책임지는 중요한 가전제품입니다. 하지만 보일러는 시간이 지남에 따라 노후화되어 효율이 떨어지고, 배출 가스도 증가하게 됩니다. 이에 따라 정부와 지자체에서는 노후 보일러를 친환경 보일러로 교체하는 경우 지원금을 지급하고 있습니다. 2023년 가정용 친환경 보일러 교체 지원금 서류 준비 이렇게 하세요!   1. 지원대상 및 지원금액 2023년 가정용 친환경 보일러 교체 지원금은 일반 … 더 읽기

대구 보일러 교체 지원금 대구시는 미세먼지 저감 및 대기 질 개선을 위해 2023년에도 가정용 저녹스 보일러 설치 지원 사업을 시행하고 있습니다. 저녹스 보일러는 일반 보일러보다 에너지 효율이 높아 난방비를 절약할 뿐 아니라, 초미세먼지(PM-2.5) 생성의 주요 원인물질인 질소산화물 배출량을 약 79%까지 저감시킬 수 있는 친환경 보일러입니다. 대구시 보일러 교체 지원금 지원 대상 및 조건 신청 방법   1. 지원 대상 … 더 읽기

배추 무침 레시피 간단 밑반찬 배추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 채소 중 하나입니다. 쌉쌀한 맛과 아삭한 식감이 매력적이죠. 배추는 김치, 겉절이, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 그중에서도 배추무침은 간단하면서도 맛있는 밑반찬으로 인기가 많습니다. 오늘은 배추무침 레시피를 소개해 드리겠습니다. 찬밥과 함께 먹어도 좋고, 찌개나 국을 곁들여 먹어도 잘 어울립니다. 배추 무침 레시피 간단 밑반찬 간단하고 맛있는 배추무침 레시피 … 더 읽기

절임배추 활용요리 절임배추는 김치를 담그고 남은 배추를 소금물에 절여 만든 음식입니다. 김치보다 간이 덜 되어 다양한 요리에 활용할 수 있다는 장점이 있습니다. 이번 글에서는 절임배추를 활용한 다양한 요리법을 소개해 드리겠습니다. 절임배추를 활용한 요리를 익히면, 남은 재료를 아깝게 버리지 않고, 맛있는 음식을 만들어 먹을 수 있습니다. 절임배추 활용요리, 이렇게만 하면 끝!   … 더 읽기