혈압 낮추는 법 12가지, 생활습관 개선으로 정상 혈압 유지하기
혈압 낮추는 법 12가지 정리 혈압은 심장이 혈액을 펌핑할 때 혈관에 가하는 압력을 말합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만입니다. 혈압이 정상보다 높을 경우 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 고혈압이 있으면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환, 실명 등의 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다행히도 고혈압은 … 더 읽기